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Grammomania
quanto incide il peso sulla prestazione in salita
Testo
<blockquote data-quote="longjnes" data-source="post: 6246361" data-attributes="member: 10256"><p>Quella che tu chiami massa magra non è un valore assoluto, è più probabilmente una percentuale sul totale, che sicuramente è aumentata, però, parlo almento per me, se cali un 5% di peso facendo attività fisica intensa cali anche un po' anche la massa magra, anche se in misura minore, aumentandone quindi l'incidenza. Poi ovvio che quella che rimane è più performante e abbisogna di meno ossigeno, migliorando anche la capacita aerobica.</p><p>Quindi se il calo è dovuto ad attività fisica come nel tuo caso, ci sono N fattori che contribuiscono a determinare il miglioramento delle prestazioni.</p><p>Converrai che un sedentario in tutto simile alla tua costituzione che avesse perso i tuoi 13kg solo mangiando meno, non avrebbe raggiunto il tuo livello di miglioramento in salita solo perdendo peso.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="longjnes, post: 6246361, member: 10256"] Quella che tu chiami massa magra non è un valore assoluto, è più probabilmente una percentuale sul totale, che sicuramente è aumentata, però, parlo almento per me, se cali un 5% di peso facendo attività fisica intensa cali anche un po' anche la massa magra, anche se in misura minore, aumentandone quindi l'incidenza. Poi ovvio che quella che rimane è più performante e abbisogna di meno ossigeno, migliorando anche la capacita aerobica. Quindi se il calo è dovuto ad attività fisica come nel tuo caso, ci sono N fattori che contribuiscono a determinare il miglioramento delle prestazioni. Converrai che un sedentario in tutto simile alla tua costituzione che avesse perso i tuoi 13kg solo mangiando meno, non avrebbe raggiunto il tuo livello di miglioramento in salita solo perdendo peso. [/QUOTE]
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