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Bici e telai
Grammomania
quanto incide il peso sulla prestazione in salita
Testo
<blockquote data-quote="jack070767" data-source="post: 6247477" data-attributes="member: 53693"><p>A mio avviso quello che è stato osservato sopra circa la perdita di peso del biker in rappirto alla perdita di peso della bici ha un fondamento applicato ad un atleta ma non ad un amatore con la panza.</p><p>Ho vissuto la cosa sulla mia pelle:</p><p>- con la pancia stare in presa bassa è una sofferenza perché sei ostacolato dal grasso addominale;</p><p>- il fuori sella è molto più faticoso perché anche le praccia devono soppirtare un carico maggiore a cui non sei abituato nella vita di tutti i giorni;</p><p>- il crampo, dolorino alla schiena sono sempre in agguato a causa del maggiore sforzo muscolare da effettuare x non parlare dei colpi sulle buche...</p><p>- sudi di più e sei sempre a bere come un cammello e, stranamente, hai più bisogno di reintegrare perché bruci un quantitativo di calorie superiore;</p><p>- il giorno dopo un uscita tirata in cui sei riyscito a stare nel tuo gruppo sei parecchio provato;</p><p>- sei perennemente sui rapporti più agili in qualunque salita e non hai variabilità della cadenza (ne hai 2, salita e pianura).</p><p>Ridurre la massa grassa (cercando di non perdere massa magra) in modo consistente (non qualche chilo) porta benefici inimmaginabili sotto ogni punto di vista.</p><p>Certo che se poi si esagera verso l'anoressia dei pro, allora poi insorgono altri problemi ma la vedo difficile per un amatore conservare nel tempo il fisico da pro (io ho perso parecchio peso ma resto comunque sovrappeso: 182 x 86 kg - sono arrivato anche a 120 kg quando giocavo a football e mi allenavo tutti i giorni tanti tanti anni fa).</p><p>Questo per dire che è produttivo occuparsi del peso della bici solo per chi si è già occupato del proprio peso...</p><p></p><p></p><p>Inviato dal mio SM-T235 utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jack070767, post: 6247477, member: 53693"] A mio avviso quello che è stato osservato sopra circa la perdita di peso del biker in rappirto alla perdita di peso della bici ha un fondamento applicato ad un atleta ma non ad un amatore con la panza. Ho vissuto la cosa sulla mia pelle: - con la pancia stare in presa bassa è una sofferenza perché sei ostacolato dal grasso addominale; - il fuori sella è molto più faticoso perché anche le praccia devono soppirtare un carico maggiore a cui non sei abituato nella vita di tutti i giorni; - il crampo, dolorino alla schiena sono sempre in agguato a causa del maggiore sforzo muscolare da effettuare x non parlare dei colpi sulle buche... - sudi di più e sei sempre a bere come un cammello e, stranamente, hai più bisogno di reintegrare perché bruci un quantitativo di calorie superiore; - il giorno dopo un uscita tirata in cui sei riyscito a stare nel tuo gruppo sei parecchio provato; - sei perennemente sui rapporti più agili in qualunque salita e non hai variabilità della cadenza (ne hai 2, salita e pianura). Ridurre la massa grassa (cercando di non perdere massa magra) in modo consistente (non qualche chilo) porta benefici inimmaginabili sotto ogni punto di vista. Certo che se poi si esagera verso l'anoressia dei pro, allora poi insorgono altri problemi ma la vedo difficile per un amatore conservare nel tempo il fisico da pro (io ho perso parecchio peso ma resto comunque sovrappeso: 182 x 86 kg - sono arrivato anche a 120 kg quando giocavo a football e mi allenavo tutti i giorni tanti tanti anni fa). Questo per dire che è produttivo occuparsi del peso della bici solo per chi si è già occupato del proprio peso... Inviato dal mio SM-T235 utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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