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Testo: <blockquote data-quote="Henry_TNT" data-source="post: 3808313" data-attributes="member: 48926">Ora che sono fuori forma 74kg per 1,78m. purtroppo ho le ossa leggere, quindi trattasi di grasso in panza da smaltire. almeno 3-4kg devo toglierli , perchè ora sono proprio piantato in salita.  Se mi potessi allenare bene, potrei arrivare a 67-68kg come 2 anni fa. Purtroppo devo anche lavorare ...</blockquote>