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Testo: <blockquote data-quote="PowerCranksUSA" data-source="post: 1076538" data-attributes="member: 3260">Ho deciso di venire in ufficio in bici ...partito da casa alle 11:30arrivo in ufficio alle 13:14Tempo Totale: 1h 44min (e lo facevo in 55 minuti ai tempi)distanza percorsa 18.6 miglia - hmmmm 29.93km2 salite sulle quali sono quasi morto.sul piano ho cercato di andare il piu possibile senza mani visto che trovo la pedalata piu agile cosi.Frequenza di pedalata oggi schifosissima. media 65, max 92, e tanto FSR sulle due salite sui 45rpm nel 39-25Ciao</blockquote>