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Testo: <blockquote data-quote="New" data-source="post: 1077182" data-attributes="member: 1852">stasera rulli con le pedivelle normali, riscaldamento, 20 min endurance + 40 minuti tempo + 20 min endurance + cool down. pedivelle normali perchè l'allenamento con le powercranks non ha senso che sia monitorato con il powertap in quanto la potenza e la frequenza cardiaca non hanno la stessa relazione che con le pedivelle normali. c'è anche un altro importantissimo parametro (che non è quantificabile a priori) ovvero la cadenza di pedalata. per concludere, non mi alleno con la potenza sulle powercranks perchè i dati "stonano" assieme a quelli degli allenamenti sviluppati con le pedivelle normali. per allenamenti di qualità con le powercranks ne parleremo nella prossima stagione. ora solo quantità. comunque oggi 1h a cazzeggio, cuore al medio, rapporto 53-17, una novantina di rpm medi circa.</blockquote>

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