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Testo: <blockquote data-quote="PowerCranksUSA" data-source="post: 1079276" data-attributes="member: 3260">Oggi: Ufficio-Casa partito dall'ufficio casa alle 16:06arrivo a casa alle 17:36Tempo Totale: 1h 30min (e lo facevo in 50 minuti ai tempi)distanza percorsa 18.6 miglia - hmmmm 29.93kmtanto falso piano e 2 salitelle sulle quali sono quasi morto.  Totale disvilello da verificare.sul piano agilita tra i 90-95 rpm, sul falsiopiano 70-75 e ulla salita media 50rpmFrequenza di pedalata un po meno schifosa. media 70, max 128 (alla partenza), e tanto FSR sulle due salite sui 50rpm nel 39-25.New stai attento che l'anno prossimo riesciro a starti in scia.</blockquote>