Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 1457908" data-attributes="member: 5183">A tempo debito anche la discesa non sarà più un problema: da quando ho cominciato ad avere una buona confidenza, ho anzi spesso sfruttato (e sfrutto) la discesa per inserire porzioni in agilità ancora più spinta (complice la minor resistenza al pedale). Venendo al resoconto del fine settimana...Sabato 2h sui rulli, forza+agilizzazione e tecnica di pedalata (ripetute su una gamba).Domenica 120 km di qualità su strada: primi 100 km uscita di gruppo con andatura a tratti molto sostenuta e diverse variazioni di ritmo... esperienza probante (io il muletto da 13 kg e le PC, gli altri le bici da 8 kg le pedivelle tradizionali :rosik:<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />); restanti 20 km per aggiungere un po' di distanza, comprensivi di una salitella al medio e ultimi 3-4 km a 110-120 rpm.Oggi riposo (corpo libero).</blockquote>

Alto Basso