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Quarq - impressioni e curiosità
Testo
<blockquote data-quote="lap74" data-source="post: 6130413" data-attributes="member: 9520"><p>Grazie per la risposta.</p><p>La mia sensazione in effetti è che il Quarq in pianura sottostimi i valori di potenza. Forse perché in pianura la pedalata è meno rotonda e la pressione sui pedali meno costante. Mentre in salita, anche leggera, la pedalata è sempre piena ed in tiro e la cadenza ovviamente più bassa. Il risultato è che in salita riesco a sviluppare potenze nettamente maggiori e anche a mantenerle per diversi minuti mentre in pianura mi diventa davvero difficile solo arrivare alla FTP per non parlare poi di mantenerla. Nel mio piccolo workout di ieri, nei 3' di eseguire alla soglia, la potenza media che ho mantenuto è stata di circa 220 watt e anche meno a fronte di una FTP calcolata con lo stesso PM ma in salita di 245 watt (e mi sono tenuto prudenzialmente basso!).</p><p>Per capirci in salita riesco a tenere 270 watt e anche oltre per 20' mentre in pianura faccio fatica già ad arrivarci a quei valori di potenza, figuriamoci se posso mantenerla per 20'! Però se invece di guardare i watt guardo la velocità, al netto del vento (le mie ripetute le ho percorse sullo stesso tratto di strada, avanti e indietro quindi se all'andata avevo vento a sfavore, al ritorno l'ho avuto a favore senza che ciò influisse più di tanto sulla potenza espressa), controvento tenevo i 35/36 km/h mentre a favore 38/40 km/h, come valori di potenza relativa dovrei essere a spanne oltre i 250 watt a dispetto di quello che dice il PM.</p><p>A meno che io non abbia due FTP differenti tra salita e pianura ma mi pare difficile da sostenere.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="lap74, post: 6130413, member: 9520"] Grazie per la risposta. La mia sensazione in effetti è che il Quarq in pianura sottostimi i valori di potenza. Forse perché in pianura la pedalata è meno rotonda e la pressione sui pedali meno costante. Mentre in salita, anche leggera, la pedalata è sempre piena ed in tiro e la cadenza ovviamente più bassa. Il risultato è che in salita riesco a sviluppare potenze nettamente maggiori e anche a mantenerle per diversi minuti mentre in pianura mi diventa davvero difficile solo arrivare alla FTP per non parlare poi di mantenerla. Nel mio piccolo workout di ieri, nei 3' di eseguire alla soglia, la potenza media che ho mantenuto è stata di circa 220 watt e anche meno a fronte di una FTP calcolata con lo stesso PM ma in salita di 245 watt (e mi sono tenuto prudenzialmente basso!). Per capirci in salita riesco a tenere 270 watt e anche oltre per 20' mentre in pianura faccio fatica già ad arrivarci a quei valori di potenza, figuriamoci se posso mantenerla per 20'! Però se invece di guardare i watt guardo la velocità, al netto del vento (le mie ripetute le ho percorse sullo stesso tratto di strada, avanti e indietro quindi se all'andata avevo vento a sfavore, al ritorno l'ho avuto a favore senza che ciò influisse più di tanto sulla potenza espressa), controvento tenevo i 35/36 km/h mentre a favore 38/40 km/h, come valori di potenza relativa dovrei essere a spanne oltre i 250 watt a dispetto di quello che dice il PM. A meno che io non abbia due FTP differenti tra salita e pianura ma mi pare difficile da sostenere. [/QUOTE]
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