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Testo: <blockquote data-quote="lap74" data-source="post: 6131346" data-attributes="member: 9520">Ovviamente i fattori esterni influiscono ma io volevo cercare solo di avere un'idea.Credo che siam tutti d'accordo se diciamo che per andare a 40 km/h in pianura servono circa 300 watt che poi possono aumentare e diminuire a seconda che ci sia vento a favore/sfavore più o meno forte oppure che la strada non è perfettamente piana oppure che uno utilizzi una bici da crono o comunque assuma una posizione favorevole a livello aerodinamico.Qui però parliamo di un cicloamatore di oltre 40 anni leggermente sovrappeso e con normali problemi di flessibilità della schienaquindi diversi spessori sotto lo sterzo  con bici tradizionale e ruote a profilo basso.E' chiaro che in situazioni "limite" (vento a favore e leggera pendenza a favore) potrebbero bastare anche 200 watt per andare a 40 km/h ma non è di questo che stavamo parlando.Io piuttosto credo che nel mio caso ci sia una scarsa propensione all'andatura in pianura che peraltro ho sempre avuto che non mi permette di esprimere wattaggi elevati (relativamente s'intende!) in quella condizione e comunque lontani rispetto a quelli che invece riesco a sostenere in salita. Parlo di circa il 10% di differenza quindi se la mia FTP attuale in salita è di 245 watt (probabilmente anche qualcosa in più), in pianura non vado oltre i 220 watt.Ciò credo possa derivare dal fatto che prima di iniziare a praticare ciclismo ho corso a piedi anche a livello agonistico seppur sempre amatoriale anche con discreti risultati, ero molto più leggero (oltre che giovane!), pesavo circa 62 kg. Passando alla bici ho preso subito qualche kg in più 2/3 e ovviamente mi sono sempre trovato meglio in salita piuttosto che in pianura visto che non avendo forza nella gambe per spingere i rapporti ho preferito sempre l'agilità cosa che pagava bene in salita unita al peso basso e molto meno in pianura condizione nella quale ho sempre faticato.Dopo oltre 10 anni di pratica sono purtroppo ingrassato fino ad arrivare a 70kg di peso, ho perso parecchio nell'agilità che avevo inizialmente e ho guadagnato nella potenza ma non abbastanza per raggiungere livelli soddisfacenti in pianura. Nonosatante il peso ancora mi difendo (relativamente!) in salita, meglio se non troppo lunghe.</blockquote>

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