Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 3947087" data-attributes="member: 7692">Ecco, io non sono aggiornato sul suo stato di fb, ma a quanto pare ce ne è sempre una nuova <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Giusto il discorso di magrezza e volontà, in effetti anche dal punto di vista fisico i traumi che può avere un "atleta" come Andrea, visto il suo peso, sono minimi. Fosse stato 80 kg ci credo anche io che aveva male alle ginocchia non avendo mai corso, ma da quel punto di vista (non della performance) lui partiva in vantaggio. A meno che Andrea non sia proprio da rottamare, la causa va cercata nelle modalità in cui ha iniziato a correre. O ha caricato troppo facendo troppo, oppure deve scegliere scarpe idonee, o superfici più ammortizzanti (meglio la pineta dell'asfalto, lui che ha la fortuna di averla vicino a casa). A mio avviso non c'è niente che non si possa fare con la giusta gradualità e con le proprie risorse: se i dolori vengono fuori dopo la corsa significa che c'è qualcosa che non va nelle modalità in cui questa viene effettuata. E' così anche per la bici, se ci pensiamo. Abbandonare è la soluzione più drastica, ma se dopo il riposo e dopo che i dolori son passati, ricompaiono ogni volta che si ricomincia, bisogna indagare dal punto di vista posturale, di come si corre, delle scarpe, etc. Il dolore non è altro che il campanello di allarme di qualcosa fuori posto: inutile andare avanti a testa bassa se non si cambia nulla, i dolori torneranno puntuali.</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione