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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 3962196" data-attributes="member: 6489">Ngiorno a tutti!!!. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> :lookaround: ci siamo tutti ancora?. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Battaglin, l'importante è che ti diverti, a propsito di freq. cardiaca ho sentito che è un parametro di riferimento tra i runners che conosco, io rispondo che non conta nulla e loro mi guardano strano, fanno riferimento a % di soglia anaerobica e freq. max, io ribatto che è troppo variabile da un giorno all'altro perchè sia attendibile per allenarsi....io vado con la testa soprattutto e le mie velocità di rif. Mardok hai provato le scarpe?. Giornata ugiosa, oggi si riposa, ieri sera corso con doloretto al dito con unghia mezza acciaccata <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />, speriamo passi per il lungo di domani/domenica.</blockquote>

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