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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 4464626" data-attributes="member: 6489">Runner, ieri pomeriggio preso permesso, fanculo lavoro....belle salite, prima da 2,2k al 15/16%, poi discesa di 4k circa fatta bella veloce, poi stessa discesa fatta al contrario sempre in spinta (che gamba!) e infine discesa iniziale sempre bella allegra, tra risc. def. totali 18k, sensazioni mooolto positive, a casa pwo ciotola con 250 yogurt intero home made con banana/mela/uva/cannella/miele, poi cena mega pizza e mezzo litrozzo di peroni rouge <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, bona!. Oggi defaticamento in bici, domani running, percorso da scelgliere, forse fuori strada.</blockquote>