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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 4524058" data-attributes="member: 6489"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> bella il combinato bici+pala, potrebbe essere un alternativa a bici nuoto... Meno male che non c'è la neve in città, fa solo casinicome procedono gli allenamenti?. Continui con il run?. Io ieri sera mi sono congelato con le rip in salita (250mtx8), 1h e 13k di brrrrrivido <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />, doccia bollentisssimaaa, pwo adeguato, na fame!!. Oggi esercizi per l'upper body, scarseggiano abs e braccia spalle <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />, devo recuperare anche li <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" />....è il tempo che manca <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /> Peccato che @oldscool e [MENTION=6656]tony[/MENTION] non scrivano più, Old so che è bello impicciato con il lavoro, però Tony?. Si sarà scocciato...</blockquote>

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