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Testo: <blockquote data-quote="ElMic" data-source="post: 3697556" data-attributes="member: 10164">- 5000 calorie per tappa é esagerato, nelle tappe corte o pianeggianti chi non sta in fuga non consuma piú di 2.500-3.000 calorie- 1.500 per stare in vita che sarebbero? non capisco il concetto...- mangiano anche durante le tappe, con panini vari, barrette etc. mangiano sicuramente tra 1.000-2000 calorie.- fanno una colazione abbondante dove assumano altri 1.000-2.000 calorie- il resto non é difficile di assumere con il dopo gara e la cenaAnche io ho fatto uscite/gare per 4-5 giorni di seguito dove ho consumato piú di 3.000 calorie ogni giorno mangiando solo la mattina e la sera senza esagerare. Anzi ho piuttosto mangiato poco.</blockquote>