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Testo: <blockquote data-quote="ERBike88" data-source="post: 2379037" data-attributes="member: 6839">oggi bellissimo allenamento delle gambe.............sono distrutto!!!squat 10 8 8 6 4 pressa 10 8 8 6 6leg extension 4x12leg curl 4x12polpacci 3x12non contento altre 2 "pompate alla pressa" caricata con 200 kg 2x6<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />ma le gambe sono il mio punto debole essendo molto alto fanno fatica a crescere<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />, ma non mollo mica<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" />...finke non saranno 2 sequoie non sarò contento<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />...</blockquote>

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