Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="VALVA29" data-source="post: 2424451" data-attributes="member: 15234"><p>la palestra non è questione di giorni, mesi di allenamenti...ma se vuoi risultati senza strafare ousare cose strane si parla di anni di allenamento per avere un fisico allenato, proporzionato come si deve.. non si deve avere fretta di vedersi grossi dopo un mese di palestra, e neanche dopo un inverno....poi è logico che se uno si mette a mangiare come una latrina e si allena seriamente anche dopo 6 mesi i risultati arrivano..mai avere fretta in palestra.allenarsi con impegno costanza e metedologia...il resto crea solo danni..allenarsi male e con la fretta di diventare hulk in 3 mesi porta solo danni al fisico...</p></blockquote><p></p>