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Testo: <blockquote data-quote="stambecco" data-source="post: 2535246" data-attributes="member: 2704">tutto uguale mai, altrimenti quando il corpo è abituato è come non fare nullale variazioni che preferisco sono quelle random <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ovvero casuali che non prevedono schemi o regole ingessate diciamo che raggiunto un buon livello, ogni tanto che vuol dire quando ne hai voglia, vari il peso oppure vari le ripetizioni oppure cambi l'esercizio se mi permetti il paragone, fare tutto sempre uguale è come uscire sempre in bici per 3 ore con il 50-15 a 90 pedalate ai 35 all'ora con 150 battiti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /></blockquote>