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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 2571099" data-attributes="member: 12118">Mi alleno 5 volte a settimana in bici, per un totale che và dalle 12h alle 15h settimanali. In palestra 2 max 3 volte al mese, quindi neanche una volta a settimana, solo parte alta solo 45'.Meno di così <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.La massa magra, specie se si segue un certo tipo di alimentazione, è dura da limare, credimi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Vediamo andando avanti con gli anni, è solo 3 che ho iniziato a pedalare, questo è il terzo.</blockquote>