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Testo: <blockquote data-quote="ERBike88" data-source="post: 2578816" data-attributes="member: 6839"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=QteStRxAa7c" target="_blank">YouTube - DeadLift Stacco da terra con 240 kg per 3 ripetizioni</a>da notare le urla............anche io faccio cos':asd:è un gran esercizio, che moltissimi non fanno, perchè pensano sia pericoloso:rosik:.......invece va fatto!!!.....l'importante e eseguirlo bene e non ci saranno problemi....è un esercizio che coinvolge più muscoli gambe,glutei,schiena,trapezi....come ha detto mixcomplet è un esecizio fondamentale, altamente "anabolico".....io lo faccio spesso quando alleno la schiena.</blockquote>