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Testo: <blockquote data-quote="stambecco" data-source="post: 2679410" data-attributes="member: 2704">troppi trapezi erby, perdi in aereodinamica <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  io continuo andare, ho rinnovato l'abbonamento per altri 2 mesi, giusto giusto per finire quando cambiano l'ora  a proposito ieri sera c'è stato un summita con altri nel quale si parlava della suddivisione dell'allenamento: c'è chi sostiene che allenare gli antagonisti (es bici e trici) nella stessa sera non và bene, altri dicono che và bene. voi che dite?io personalmente bici e trici li faccio assieme</blockquote>