Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Phoenixfg" data-source="post: 4961542" data-attributes="member: 65830">Grazie per la risposta...e leggendo il nick, è doveroso un complimento per l'Africa...Assolutamente non voglio tirare pesi abnormi e so per certo che devo allenare la forza resistente.. Come dicevo sopra non abbandonerò la bici d'inverno e quindi almeno 3 uscite settimanali sono garantite.. (poi qui in Puglia il freddo vero è un miraggio). Pensi che una o al max 2 sedute in palestra siano sufficienti? Ovviamente da febbraio, con l'inizio della preparazione specifica in bici, cosa mai fatta fino ad ora (ho solo pedalato in maniera libera) curerò anche e soprattutto la forza..</blockquote>