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Testo: <blockquote data-quote="Unknown84" data-source="post: 5220185" data-attributes="member: 80455">Dici che è troppo??? "Natural" che sarebbe? Quelli che non prendono schifezze, che non si dopano? Certo, ci mancherebbe altro...Ho iniziato da poco in palestra quindi non faccio chissà che carichi, però faccio due uscite di corsa a piedi e due in mtb. Mi alleno quindi tutti i giorni. A me sinceramente la palestra non stanca molto, la corsa è quella che mi stanca di più...Il punto è che secondo me due cose insieme da fare sono parecchie, ma la palestra credo sia fondamentale per essere proporzionati e 3 penso sia il numero di sedute minimo, al tempo stesso, per la bici questo numero minimo credo sia 4!Ovvio che senza palestra uno uscirebbe 5 volte tranquillamente!Non so se alla lunga possa io arrivare ad un over training, questo mi interesserebbe sapere, però mi sembra pure che gli amatori (agonisti intendo), specie di mtb, siano gente che fa indiscutibilmente anche palestra.</blockquote>

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