Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Unknown84" data-source="post: 5410915" data-attributes="member: 80455">No, l'ordine non è quello, non c'è un ordine... Comunque, in palestra ci vado per la parte superiore del corpo (considera che faccio mtb, pur avendo iniziato da poco...), fino a fine dicembre farò due uscite di corsa e due di bici a settimana, di solito tre bici ed una corsa è quello che faccio sempre (pur sapendo che solo bici sarebbe meglio).Il fine di allenare le gambe è quello di avere risultati in bici, ho iniziato da poco quindi anche non pianificando nulla i miglioramenti ci sono, però magari potrebbe aiutare.</blockquote>