Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="talpa" data-source="post: 5779622" data-attributes="member: 37809">no vabbè, è una cosa un po diversa....tanto per fare un esempio non credo un PL passa il proprio tempo in palestra a fare centomila variazioni di curl, curl inversi, curl su panca inclinata, curl a martello, curl di concentrazione, curl su panca scott, curl ai cavi alti, curl ai cavi bassi, curl alla macchina, curl con Kettlebell <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> eppure la maggior parte dei Powerlifter non è che ha delle braccia tanto piccole <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />con questo non voglio dire di non fare alcun esercizio di isolamento per bicipiti/tricipiti, ma di concentrarsi in primis su esercizi multiarticolari  (sopratutto se si è principianti/intermedi.....non il tuo caso insomma <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ) e poi magari ''sfinire'' il muscolo con 1 monoarticolare a medie/alte rep alla fine(parere da ignorante in materia,eh <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> )</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione