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Testo: <blockquote data-quote="talpa" data-source="post: 5782784" data-attributes="member: 37809">Panca piana bil. 5x5Panca inclinata bil. 8/8/6/6Panca piana manubri 4x8Chest Press 3x10Croci 3x12Push-Down corda 3x10spero di non aver sovrallenato i tricipiti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>