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Testo: <blockquote data-quote="talpa" data-source="post: 5787970" data-attributes="member: 37809">è bello cambiare, anche perché mentalmente dopo un po' ci si rompe le scatole a fare sempre le stesse cose....per esempio un giorno faccio panca piana in 5x5 e inclinata con manubri in 4x8 e nell'allenamento per il petto successivo faccio panca inclinata con bilanciere come esercizio principale a rep. più basse e panca piana con manubri come complementare ecc...non mi sembra una cazzata <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />rematori vari (bilanciere, manubri), Pulley, stacchi, Pull-Down, T-Bar....</blockquote>