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Testo: <blockquote data-quote="talpa" data-source="post: 5791398" data-attributes="member: 37809">stamattina dorsali (niente stacchi oggi dopo il male dei giorni scorsi.....la schiena ringrazia).Rematore bilanciere 5x5Lat-Machine presa prona 8/8/6/6Pulley basso 4x8Lat-Machine presa inversa 3x10Pull-Down braccia tese 3x12primo esercizio sulla Lat e Pulley tirati alla morte.....in assenza degli stacchi dovevo sfogarmi su qualcos'altro :asd: nessun dolore.....contento <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>