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Altri sport - running & sport invernali
Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale
Testo
<blockquote data-quote="Cyberlo" data-source="post: 6522047" data-attributes="member: 118938"><p>Io faccio palestra per un fine più estetico che funzionale, non lo trovò neanche particolarmente stimolante ne divertente. </p><p>Sono migliorato nettamente negli ultimi due anni, ma ora che mi alleno 3 volte alla settimana faccio fatica a seguire un piano di allenamento in bici.</p><p>Se domani alleno anche le gambe (prima del lavoro) poi quando torno dal lavoro faccio fatica ad allenarmi in bici spingendo al limite, posso farlo forse una o due volte, ma poi sono cotto e una o entrambe le discipline vengono fatte non al 100%.</p><p>A qualche doms ho risolto con bcaa e stretching ma la fatica muscolare a meno di doparsi (scherzo eh..!!) la vedo inevitabile.</p><p>voi come gestire gambe in palestra e allenamenti settimanali in bici? non intendo il lungo della domenica col gruppo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cyberlo, post: 6522047, member: 118938"] Io faccio palestra per un fine più estetico che funzionale, non lo trovò neanche particolarmente stimolante ne divertente. Sono migliorato nettamente negli ultimi due anni, ma ora che mi alleno 3 volte alla settimana faccio fatica a seguire un piano di allenamento in bici. Se domani alleno anche le gambe (prima del lavoro) poi quando torno dal lavoro faccio fatica ad allenarmi in bici spingendo al limite, posso farlo forse una o due volte, ma poi sono cotto e una o entrambe le discipline vengono fatte non al 100%. A qualche doms ho risolto con bcaa e stretching ma la fatica muscolare a meno di doparsi (scherzo eh..!!) la vedo inevitabile. voi come gestire gambe in palestra e allenamenti settimanali in bici? non intendo il lungo della domenica col gruppo [/QUOTE]
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