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Testo: <blockquote data-quote="Valdelsa" data-source="post: 6737261" data-attributes="member: 133233"><p>non è controfisiologico, è un metodo. Ora lui sta calando peso, arrivato al punto che ritiene opportuno come definizione deve iniziare a fare palestra (ma può iniziare anche subito), evitando di andare in ipercalorica, anche il contare 2/300cal in più come fai... è impossibile, in ipercalorica intendo che metti su mezzo kg a settimana, in normocalorica dovresti mantenere lo stesso peso settimanale e mettere 1/2kg al mese, non di più, ma sono conti della serva, meglio vedere specchio e circonferenze.</p></blockquote><p></p>