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Altri sport - running & sport invernali
Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale
Testo
<blockquote data-quote="gabbia" data-source="post: 6781798" data-attributes="member: 72661"><p>Purtroppo di mal di schiena ne so fin troppo pure io, ma per altri motivi (legati comunque allo sport, ma non al ciclismo o alla palestra) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown :-(" data-shortname=":-(" /> </p><p>Però di problemi a sviluppare il gluteo proprio non ne ho (magari ne avrei avuti se non avessi fatto palestra per cosi tanti anni, non saprei).</p><p>Di postura sono più vicino alla iperlordosi quindi direi che non è questo il mio caso.</p><p>Però ho gli adduttori decisamente corti, quello si.</p><p>Il "problema" a cui mi riferivo di quello specifico esercizio (e di altri che hanno movimenti simili di richiamo delle gambe al petto) è che coinvolgono molto lo psoas, che essendo attaccato alla zona lombare, se non correttamente mantenuti "stretchati" possono causare fastidi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gabbia, post: 6781798, member: 72661"] Purtroppo di mal di schiena ne so fin troppo pure io, ma per altri motivi (legati comunque allo sport, ma non al ciclismo o alla palestra) :-( Però di problemi a sviluppare il gluteo proprio non ne ho (magari ne avrei avuti se non avessi fatto palestra per cosi tanti anni, non saprei). Di postura sono più vicino alla iperlordosi quindi direi che non è questo il mio caso. Però ho gli adduttori decisamente corti, quello si. Il "problema" a cui mi riferivo di quello specifico esercizio (e di altri che hanno movimenti simili di richiamo delle gambe al petto) è che coinvolgono molto lo psoas, che essendo attaccato alla zona lombare, se non correttamente mantenuti "stretchati" possono causare fastidi. [/QUOTE]
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