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Testo: <blockquote data-quote="EZIO61" data-source="post: 6848209" data-attributes="member: 121752"><p>Semplificando : la forza ( poi ci sarebbero da fare almeno 3 distinguo sulla forza perché non ce n'e' una e basta) la fai con pesi molto piu' elevati , meno ripetizioni ( certamente meno di 8) con un " buffer" che viene a scomparire quando arrivi alle serie che sono singole alzate (questa  l'abbiamo scolpita con l'accetta ma non mi sembra il caso di stare qui a fare il sofista) l'ipertrofia la fai con serie che  ,se non sono propriamente al cedimento ( perché agli inizi non e' facile ) , ci assomigliano molto. Se Tu consideri i sollevatori di peso olimpici , vedrai che nelle categorie piu' leggere non c'e' ( ovviamente) ipertrofia , c'e' tanta forza esplosiva. Il culturista non ha tutta questa esplosivita' a meno di chiamarsi Robert  ( questa solo in questo forum la possono capire) , in compenso all'aspetto ( il suddetto culturista) fa sembrare delle mezze calzette molti sollevatori. Lascia perdere il discorso lulle "bombe" che poi andiamo OT</p></blockquote><p></p>

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