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Testo: <blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7263080" data-attributes="member: 153772">Mi accodo a quanto detto da [USER=105914]@Il Trattore[/USER] e mi permetto di sollevare dei dubbi. Capisco che partire da 40kg di squat sia lavorare molto al di sotto delle proprie possibilità, tuttavia passare da allenarsi con 40kg a fare 50-60 ripetizioni di squat con 80kg in meno di due mesi mi sembra un salto molto grande.Così come mettere 5/6kg di massa pulita negli stessi due mesi...va bene essere portati geneticamente ma significa mettere quasi 1kg di muscolo (pulito) a settimana e la cosa, sinceramente, mi suona stranaA maggior ragione visti i soli due allenamenti a settimana di cui uno più leggero</blockquote>