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Testo: <blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7272997" data-attributes="member: 153772">Ieri peso 85,1Riscaldamento generico + elasticiPanca 2x6x52.5kg + 6x62.5kg + 3x6x72.5kg + 2x8x67.5kgRematore bilanciere 13x6x52.5kgBicipiti manubri 7x6x(12+12)kgAddome rotella e twistsInizia a farsi sentire la stanchezza, ieri chiuse tutte le ripetizioni di panca ma con fermi al petto MOLTO brevi. Ho evitato di aggiungere i piegamenti (che comunque non erano previsti nel programma). Dissi che avrei aumentato i carichi in panca manubri, venerdì valuterò la condizione e deciderò se attenermi al programma originale o aumentare davvero.Per il resto tutto ok.</blockquote>