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Testo: <blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7315508" data-attributes="member: 153772">Ieri peso 83,5 e test massimale di squatRiscaldamento:5x50kg4x70kg3x90kg2x110kg1x120kg Poi ho provato le singole a 125kg e 130kg che sono salite piuttosto bene. Già soddisfatto di queste ho voluto provare i 135kg ma con la testa un po' scarica.Scendo in accosciata, provo a risalire, sento fatica e mollo subito.Riguardo il video e noto che però stavo uscendo bene dalla buca, così decido di riprovare un po' più convintoAl secondo tentativo scendo, risalgo, cerco di tenere e di grindare ma niente...dopo 3 secondi di stallo accompagno il bilanciere sulle protezioni. A rivedere il video mi sembra che già in accosciata non stia caricando abbastanza la gamba e cerchi invece di sfruttare il rimbalzo, questo fa sì che non riesca a uscire dallo sticking point. Pace, come dicevo sono già soddisfatto così.Se tutto va bene domani provo quello in panca anche se sono poco fiducioso di riuscire a ritornare a fare i 100kg</blockquote>

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