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Testo: <blockquote data-quote="Black Mamba 24" data-source="post: 7362882" data-attributes="member: 149265">Bello grazie per la condivisione.P.S solo una cosa: mi faccio alfiere portabandiera del calisthenics <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> per un momento.la trazioni alla sbarra sono tra gli esercizi più duri del mondo. Bisogna farle bene. devi essere un tutt'uno e tirarti su con le braccia fino ad arrivare al petto con la barra. già dopo 4/5 ripeto fatte bene si sente e si fa fatica a continuare.non era rivolto a te in particolare, concedimi di difendere i colori della maglia<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.comunque interessante...provo ad approfondire, poi se ti va di condividere sensazioni ecc, magari x l'autunno diciamo da ottobre potrei provare<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />... adesso mi tengo sta scheda per tutta l'estate</blockquote>

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