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Testo: <blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7557095" data-attributes="member: 153772">In realtà i nomi che ha citato sono tutti personaggi dell'universo invictus, gente che comunque è ESTREMAMENTE preparata.Di solito nessuno di loro propone lavori come questi (tutto in 3-4x15) ma anzi a volte screditano questi approcci. Quello che ho capito io è che nessuno schema è giusto o sbagliato a prescindere, la cosa fondamentale è che tutto deve essere contestualizzato.Io stesso, che non sono amante di questi schemi, mi sono trovato a fare protocolli simili (in particolare uno chiamato HST) dopo periodi di stop. Però i miei stop furono più brevi e mai dovuti a infortuni (ero trasfertista e quindi mi capitava di stare 6-8 settimane senza allenarmi) quindi potevo permettermi qualcosa di più "aggressivo"; dopo 12 anni di fermo e dei problemi fisici capisco benissimo l'approccio conservativo del tuo PT o di quello di [USER=15303]@mauretto[/USER]</blockquote>

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