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Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale
Testo
<blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7568896" data-attributes="member: 15303"><p>Benedetta sia la funzione </p><p></p><p>Ci mancava l'insulto gratuito, bene. Ma d'altronde ti avevo inquadrato da subito...mi spiace per te. Non ti riporto ai mod perché mi fai tenerezza, direi anche un po di tristezza nella tua evidente pochezza come persona <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /></p><p>Detto ciò, benedetta sia la funzione ignoranza <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>C'è chi esercita le dita sulla tastiera, io oggi ho esercitato gambe e braccia:</p><p></p><p>iscaldamento</p><p>Pressa 45° 6x15</p><p>Leg curl 4x15 </p><p>Curl bilanciere in piedi 5x15 </p><p>Hammer curl manubri 4x15 </p><p>Pull down lat 5x15 </p><p>Estensioni Tricipiti cavo alto fasce 5x15 </p><p>Trazioni 10x + plank </p><p>Trazioni 10x + side plank 30"x2 </p><p>Cyclette a sciogliere</p><p></p><p>Bene!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mauretto, post: 7568896, member: 15303"] Benedetta sia la funzione Ci mancava l'insulto gratuito, bene. Ma d'altronde ti avevo inquadrato da subito...mi spiace per te. Non ti riporto ai mod perché mi fai tenerezza, direi anche un po di tristezza nella tua evidente pochezza come persona ;) Detto ciò, benedetta sia la funzione ignoranza :mrgreen: C'è chi esercita le dita sulla tastiera, io oggi ho esercitato gambe e braccia: iscaldamento Pressa 45° 6x15 Leg curl 4x15 Curl bilanciere in piedi 5x15 Hammer curl manubri 4x15 Pull down lat 5x15 Estensioni Tricipiti cavo alto fasce 5x15 Trazioni 10x + plank Trazioni 10x + side plank 30"x2 Cyclette a sciogliere Bene! [/QUOTE]
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