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Testo: <blockquote data-quote="Scud82" data-source="post: 7570279" data-attributes="member: 43451">Premesso che sono un semplice appassionato, forse pero' non hai visto che il nostro amico dalla risposta cordiale si allena 5 volte a settimana con doppia seduta piu' eventuale uscite in bici del fine settimana.Quindi va bene tutto, sicuramente i disegni del suo PT saranno imperscrutabili, ma in questo piano viene a mancare una componente fondamentale che si chiama Riposo.Per non parlare del ridicolo volume di 120 trazioni a seduta cioe' circa 600 trazioni a settimana.Ripeto magari è il programma piu' adatto alla sua persona, ma bisogna avere l'onesta intellettuale di riconoscere che è insolito!</blockquote>