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Testo: <blockquote data-quote="Antonio T." data-source="post: 7646457" data-attributes="member: 149049">Sumo squat è un esercizio, squat a gamba singola in appoggio è un'altro, io lo faccio senza pesi, ma controllando il movimento su internet sembra simile allo squat bulgaro o gli affondi.. il fatto di fare la leg Press alla fine lo tengo come ultimo in quanto esercizio aggiuntivo in considerazione del tempo disponibile e in considerazione del fatto che sforzando Al limite quello rischio di compromettere tutte le altre serie normali sulle gambe.  Capisco che eseguendolo da fresco potrei riuscire giornata permettendo a caricare qualcosa in più.  Delle tre sedute tipo una prevede già nella scheda base la pressa inclinata ed è fra i primi esercizi, né le altre due lo inserisco alla fine se ho tempo insieme al calf.</blockquote>