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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7665514" data-attributes="member: 107540">Quarta settimana del ciclo russo andata. Devo dire che la peggior settimana è andata: 5x5@85% e 4x4@90% fatti. Ero impensierito per gli aumenti di carico rispetto alla fase di accumulo, ma sopratutto il 4x4 l’ho fatto bello cattivo. Nota a margine: mi sono arrivati i cavalletti che avevo preso per avere dei supporti in caso di necessità e devo dire che come dimensioni ci ho proprio azzeccato: in accosciata massima avrò circa un 2cm di margine</blockquote>