Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7692769" data-attributes="member: 153772">Non solo. Sicuramente fare un terzo giro riduce quelli che potrebbero essere i guadagni, i problemi che vedo io sono:- Fare un altro ciclo tenendo il massimale conservativo significa non dare nuovi stimoli al corpo, ripetere una scheda che già di base potrebbe essere meno produttiva con carichi non stimolanti diventa inutile- Stravolgere il metodo, riducendo le sedute da 3 a 2, lo rende inutile. Il fatto che si facciano le 3 sedute a settimana alternando pesante - recupero è la base del sistema, ridurre a 2 sedute significa che la seduta "pesante" passa dall'essere ogni 3-5 giorni a 7. Piuttosto che fare questa cosa ti direi scegliti un'altra routine che è pensata sulle 2 sedute settimanali; ovvio che entrambe le sedute diventeranno pesanti e potresti risentirne in bici.Detto ciò rimango sempre dell'idea che poco sia meglio di niente, quindi se deciderai di proseguire per la tua strada di certo non succede nulla di grave. Però non me la sento di dirti "sì, va bene come vuoi fare tu".</blockquote>

Alto Basso