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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7794365" data-attributes="member: 126437"><p>Io attualmente con la bici mi sono fermato, stavo seguendo un programma sui rulli mi ero piantato a 250 ftp non miglioravo in più mi stavo demuscolando e sono quasi 80 Kg, così sono due settimane che faccio solo stacco panca e complementari per avere braccia e deltoidi come un figlio di Odino... ci sono ricaduto.</p></blockquote><p></p>