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Testo: <blockquote data-quote="ANDY MAN" data-source="post: 4852491" data-attributes="member: 38463">sono arrivato alla fine della terza che non riuscivo a mangiare, stomaco chiuso,  1/2 ora di sosta birretta e finalmente butto giù un po' di pasta, riparto in discesa, si fa x dire perchè la prma parte è un su e giù, caffè al bar e via x la quarta salita; dopo un po' un senso di nausea e pancia ghiacciata, non riesco a mandare giù nemmeno l' acqua che uso solo x sciacquarmi la bocca e la sputo, quindi sosta di 15 minuti su una panchina all' ombra e poi riparto faticando non poco. Arrivato in cima ero decisamene disidratato, e stomaco sempre ko, decido quindi di rinunciare alla quinta, un po' di relax e altra birra che mi sistema lo stomaco e decido di scendere.Deduco che il caldo mi fa sudare molto e di conseguenza bevo molto e la mia lentissima digestione ne risente e quindi si blocca tutto. Chiedo consigli ai "luminari" dell' alimentazione del forum x ovviare al problema; ovviamente è escluso il rimanere a casa :)</blockquote>

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