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Randonnées ed Ultracycling
Randobefana - 05/01/2020
Testo
<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 6519192" data-attributes="member: 61708"><p>non esiste un ritmo "giusto". in teoria, ma sempre in teoria, nelle rando non dovresti tenere una velocità media superiore ai 33 orari, mentre come velocità minima, in quelle che ho fatto, deve essere ai controlli entro un determinato tempo (ovvero con una velocità media mooooolto comoda)</p><p>il "problema" è che certe Rando, soprattutto quelle di km minimo (ovvero 200 km) e con poco dislivello, vengono interpretate da molti come una sorta di g.f. o come un allenamento in tal senso</p><p>tu non ti preoccupare. basta trovare il gruppetto giusto (per il tuo ritmo), e seguire quello</p><p>la partenza sarà alla francese, ma il 90% parte subito</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 6519192, member: 61708"] non esiste un ritmo "giusto". in teoria, ma sempre in teoria, nelle rando non dovresti tenere una velocità media superiore ai 33 orari, mentre come velocità minima, in quelle che ho fatto, deve essere ai controlli entro un determinato tempo (ovvero con una velocità media mooooolto comoda) il "problema" è che certe Rando, soprattutto quelle di km minimo (ovvero 200 km) e con poco dislivello, vengono interpretate da molti come una sorta di g.f. o come un allenamento in tal senso tu non ti preoccupare. basta trovare il gruppetto giusto (per il tuo ritmo), e seguire quello la partenza sarà alla francese, ma il 90% parte subito [/QUOTE]
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Randobefana - 05/01/2020
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