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Randombardia. Rando da 400 km. Consigli?
Testo
<blockquote data-quote="Trevize101" data-source="post: 6353169" data-attributes="member: 81943"><p>Ciao a tutti,</p><p>Il 18 e 19 Maggio a Paderno D'adda ci sarà la Randombardia nei percorsi da 200/400/600km. Io e il mio socio di scorribande pensavamo di fare la 400km <a href="https://www.audaxitalia.it/index.php?pg=calendario_bri_ari&org=248&obid=1490" target="_blank">https://www.audaxitalia.it/index.php?pg=calendario_bri_ari&org=248&obid=1490</a> .</p><p>Copio e incollo "...Il percorso prevede due "anelli" da 200KM ciascuno, ....ed a ogni completamento dell'anello ci sarà il transito verso il luogo della partenza, cosi da poter usufruire di un ristoro e/o della possibilità di cambiare indumenti, etc..."</p><p>Siccome è la prima volta che affrontiamo una 400, avremmo ipotizzato il seguente crono-programma: </p><p>Partenza alle 8.00, completare i primi 200km tra le 16,00 e le 17.00, fare doccia e cambio indumenti, mangiare qualche cosa e dormire due o tre ore (se riusciamo), e verso le 22 riprendere.</p><p>A senso? Oppure conviene gestirla diversamente? Consigli?</p><p>Grazie a tutti!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Trevize101, post: 6353169, member: 81943"] Ciao a tutti, Il 18 e 19 Maggio a Paderno D'adda ci sarà la Randombardia nei percorsi da 200/400/600km. Io e il mio socio di scorribande pensavamo di fare la 400km [URL]https://www.audaxitalia.it/index.php?pg=calendario_bri_ari&org=248&obid=1490[/URL] . Copio e incollo "...Il percorso prevede due "anelli" da 200KM ciascuno, ....ed a ogni completamento dell'anello ci sarà il transito verso il luogo della partenza, cosi da poter usufruire di un ristoro e/o della possibilità di cambiare indumenti, etc..." Siccome è la prima volta che affrontiamo una 400, avremmo ipotizzato il seguente crono-programma: Partenza alle 8.00, completare i primi 200km tra le 16,00 e le 17.00, fare doccia e cambio indumenti, mangiare qualche cosa e dormire due o tre ore (se riusciamo), e verso le 22 riprendere. A senso? Oppure conviene gestirla diversamente? Consigli? Grazie a tutti! [/QUOTE]
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