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Testo: <blockquote data-quote="Arcor" data-source="post: 887102" data-attributes="member: 4544">Visto che sul peso si può agire fino ad un certo punto poi diventa fondamentale aumentare la propria Potenza, ci sono esercizi che permettono di ottenere risultati migliori per tale scopo ?Spesso si sente parlare di esercizi al medio, come SFR, che allenano sicuramente la muscolatura, ma non il consumo di ossigeno, insomma per farla breve per vedere maggiori incrementii di aumento di potenza alla soglia Anaerobica conviene lavorare sul VO2Max, sulle SFR, su esercizi di agilità a potenza di soglia o altro ???</blockquote>