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Testo: <blockquote data-quote="ziojo" data-source="post: 891916" data-attributes="member: 5787">Qualche riferimento anche per i brizzolati 40-45enni <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />. Ho fatto il test del VO2max al centro Mapei: VO2: 4.1 L/minVO2: 58.3 mL/kg/minPotenza: 363 Watts (5.1 Watt/kg). Questi valori si collocano più o meno all'80° percentile degli amatori coetanei presenti nel database<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/vecio.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":oold:" title="Vecio    :oold:" data-shortname=":oold:" />PS: Il risultato sottostima purtroppo la mia già misera condizione.... perchè l'ho fatto poche ore dopo una seduta di running piuttosto intensa ed ero stanchino (non sono riuscito a mandare il cuore oltre i 171 bpm).</blockquote>

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