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Testo: <blockquote data-quote="AndreaMorelli" data-source="post: 892709" data-attributes="member: 6696">I watt massimali, almeno quelli che ho riportato io sono, riferiti alla massima potenza che il soggetto riesce a "spingere" in un test incrementale in cui si fanno 2' fermi per misurare il consumo basale, 3' a 75/100W in funzione della categoria dell'atleta poi si incrementa la potenza di 25w ogni minuto con il ciclista che deve mantenere una cadenza costante (sulle 90rpm). Quando si arriva al punto che il ciclista cala vistosamente la cadenza di pedalata oppure volontariamente si ferma perchè la sua sensazione è quella di essere "a tutta" (ci sono poi anche parametri respiratori che ti permettono di capire se il soggetto è realmente a tutta oppure fa il furbo). Bene l'ultimo carico carico (o frazioni di carico se per esempio non si è riusciti a fare 60sec ma 30sec) rappresentano la potenza massima. Assoluta perchè non è riferita al peso (se no si dice relativa e si misura in w/kg). Spero di essere stato chiaro.Per quello è fondamentale riferirsi agli stessi protocolli quando si confrontano potenze massimali o alla soglia perchè il protollo invece di essere di 25w/min è di 25w/30sec riesci a raggiungere potenze molto più elevate, inversamente se usi protocolli con step più lunghi (tipo il mader con step da 4-6-8min) raggiungi potenze molto più basse)..... Andrea</blockquote>

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