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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 1003771" data-attributes="member: 6731">per calcolare il rapporto devi avere un misuratore di potenza (tipo srm o powertap)....cmq cosa dire, i test fatti in laboratorio sono molto relativi, sono valori indicativi che trovano il loro tempo sulle carte, ma in pratica sono poco veritiere (da junior primo anno avevo 6,3 di rapporto, facevo 400 watt e pesavo 63kg....ma ovviamente non era veritiero, un rapporto del genero lo ha uno come contador, armstrong, basso, pantani)........molto più reali sono i test su strada....cioè tu sai i tuoi valori (medio, soglia) e hai un potenziometro (srm o powertap), prendi e dopo un po di riscaldamente fai una salita in progressione, e li vedi quanti watt hai al medio e quanti alla soglia (anche se è un po impreciso visto che doversti essere sicuro al 100% o quasi dei valori del medio e della soglia, quindi prima fai il test della soglia, poi, 3/4gg dopo fai te la prova su strada con il potenziometro)....poi per calcolare il valore del rapporto fai watt / tuo peso in kg....per farti un'idea, io l'anno scorso (primo anno under), alla gara nazionale a poggiana (una delle più belle e importanti gare nel settore dilettantistico), sulla prima salita (di 3km), l'ho fatta a circa 345w di media (ero a blocco), sono scollinato 5 (eravamo rimasti in una decina)....e il rapporto era di 5,4 circa....e ho fatto la salita (3km al 7% di media) in 7 minuti e 20 circa...a 22kmh di media...con una vam di 1800....ovviamente questo è un rapporto molto più veritiero e reale di quello ottenuto in laboratorio da primo anno juniortieni conto che un under (che se la cava) va abbastanza più forte di un junior...e che un prof è generamente di un'altro livello...che dice di avere 6,3 di rapporto ti racconta una palla oppure è un dato indubbiamente errato....insomma con un valore di 6,3....la stessa salita di prima (3km al 7% di media) riuscirebbe a farla in meno di 6minuti alla media prossima dei 30kmh (questi sono i dati che avrebbe uno con 6,3....valori al limite delle capacità umane, che solo campioni del calibro di armstrong, basso, pantani, contador hanno fatto registrare)per un junior non saprei....ti dico, che il primo anno nicola boem (che è in squadra mia) quando è al medio il powertap segna attorna i 270/280w...</blockquote>

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