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Testo: <blockquote data-quote="Giancarla" data-source="post: 729979" data-attributes="member: 1857">Anche se andiamo OT, ti dico esattamente qui cosa mi ha detto. Considera che non mi ha quasi mai vincolata sulle quantità. Allora:colazione: latte di soja con cornflakes integrali + 2-3 fette di pane integrale tostato con marmellatapranzo: 100 g pasta; 100 g proteine (carne o pesce) o 70 g parmigiano o 2 uova; verdura e frutta a volontà, tranne le patatecena: NO pasta, per il resto idem al pranzo.Carne e pesce non li mangio, quindi io scelgo quasi sempre parmigiano o i burger della Valsoia.Però, con quella colazione lì, quando esco in bici muoio dopo pochi km, quindi sono quasi subito ritornata al piattone di pasta. Idem, alla sera, prima di andare a correre, via di cioccolato ed amaretti... Non ce la posso fare!!! E già ho ridotto molto, rispetto ai tre etti di pasta che mi facevo a cena...</blockquote>

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